Tagarchief: focusing

Focusing

Heb je een slecht gesprek gehad en voelt het alsof er iets mist?
Is er iets belangrijk voor je is, je voelt het en kunt dat niet helemaal duidelijk krijgen?
Voel jij je angstig, verlegen, boos, en zit je dat in de weg?
Zie je door de bomen het bos niet meer en wil je helderheid?

Focusing is het vermogen om innerlijk iets helder te krijgen.
Iets waarvan je aanvoelt dat het belangrijk is in je leven en dat nog niet helder is.

Iets op je lever hebben, je keel dichtgeknepen, je maag in een knoop, je darmen overstuur, vlinders in je buik.
Je lichaam wijst al aan dat er iets aan de hand is. Dit kan ook subtieler. 

Ik loop een eindje met je mee om naar jouw Lichaamswijsheid te luisteren.
Dan wordt duidelijk waar jij het meest bij gebaat bent.
Of je leert het zelf in een workshop.

Wil jij ook

  • minder stress en meer energie?
  • weten wat je je werkelijk voelt, wilt zeggen en of doen?
  • je emoties hanteren, zodat ze energie geven in plaats van vreten?
  • inzicht krijgen in wat er in die situatie werkelijk aan de hand is?
  • de voor jou goede beslissingen nemen?
  • beter kunnen luisteren, naar jezelf en de ander?
  • antwoorden krijgen die persoonlijk helemaal precies passen?

Neem dan eens contact op en ervaar het zelf.

Een persoonlijk voorbeeld: toen mijn arm ziek werd en ik op de wachtlijst van een half jaar bij het ziekenhuis moest, wist ik dat dit niet goed zou komen. Na een week met vele telefoontjes kon ik bij de neuroloog terecht die me vervolgens meteen op liet nemen.
In plaats van een levenslange handicap genas mijn arm binnen het jaar, een unicum volgens de ziekenhuispsycholoog waaraan ik dit voorlegde.

BoukjeBarbara
E: innervital@gmail.com
Pedagoge, Focusing Trainer TFI.
Aangesloten bij het Internationaal Focusing Institute te New York.

Eenmaal geleerd kun je Focusing, het “luisteren naar het gefluister” in jezelf altijd inzetten.

Focusing brengt je weer bij wat echt betekenis voor je heeft,
dat geeft  energie!

Focusing is een erkende stroming binnen de reguliere wetenschap van psychologie en filosofie. Het wordt toegepast in vele beroepen, zowel in het zakelijk leven alswel in therapeutische en creatieve beroepen.
Alhoewel het niet zo bekend is, is er is veel literatuur over, ook in de bieb. Kijk dan bij Gendlin en Ann Weisser Cornell.

Focusing wordt toegepast in vele beroepen: psychologie, filosofie, architecten, zakenleven, creatieve beroepen, therapeuten en mensen zoals jij en ik.

Filmpje:
http://www.focusing.org/newcomers.htm

Filmpje: E. Gendlin, de grondlegger van,  introduceert Focusing
(engels, 8 min.)  https://youtu.be/j7PEC5Mh5FY

Meer filmpjes:
“De plek in je dat weet”.
Gendlin: That place that knows (1.37 min.)
https://www.youtube.com/watch?v=q4lTCqicojY Gendlin: What looks back ( 9.09 min) https://www.youtube.com/watch?v=5-CdjM7Owh0

“Focussen met het hele lijf”
Kevin McAvenu: Whole body (14 min.) https://www.youtube.com/watch?v=p3AUhZmhF2o

Boeken:
E. Gendlin: “Focusing”, how to gain direct access to your body’s knowledge

Martha Stapert en Eric Verliefde: “De kunst van het luisteren”

Ann Weisser Cornell: “The power of Focusing”, a practical guide to emotional selfhealing

Mia Leijssen: “Gids voor gesprekstherapie”

Websites:
http://www.focusing.org/neder.html (nederlands)
http://www.focussen.info (nederlands)
www.focusing.org (engels)
http://www.cefocusing.com (engels)